今、話題の・・・　　　ＲＥＥＢＯＫ　Ｓｈｉｍｐｌｙ　ｔｏｎｅ

今、話題の履くだけでエクスサイズ出来るというリーボックＲＥＥBOKのＳｈｉｍｐｌｙ tone

というシューズをです。

底の部分に付いているバランスパッドが不安定な状態を作り出すことで美脚とヒップ

アップに効果的な筋肉を刺激して履くだけでエクスサイズ出来るというシューズです。

（　ホントかしら・・・　）

ちょうど、ウォーキングシューズを探していたところでしたので、早速購入しました。

１０月の初めくらいに購入して１カ月くらいです。

初めはご近所の買い物、お散歩くらいに履いていましたが、最近は夕食後の１時間、

ウォーキングと軽いランニングをしています。

底の部分が柔らかいので、膝の負担が少ないようですが、最初はけっこう筋肉痛が

ありましたが、今はすっかりそれもなく、毎日歩かないと気持ちが悪いと思うくらいに

なりました。

美脚とヒップアップのほどは分かりませんが、身体に少しづつ筋肉が付いてきた

ことは確かで脚の形も少し変わってきました。

なかなか食べるものだけではダイエットは出来ませんが、運動を加えることできれい？

に体型が維持出来るそうで、頑張っています。

婦人科の主治医に　”　４５歳を過ぎたら、頭で物を食べなさいね　”　と言われ、

なーるほど・・・・　と、好きなものを好きなだけ食べていたら健康もステキな体型も

手に入らないのですね。

いつまでも健康でオシャレしたいもの、カッコイイおばあちゃまになるのを目指して

好きなものもほどほどに、毎晩歩いている今日この頃なのです

志は高くもって、目指せホノルルマラソン・・・・かな・・・？？？？