オーガニック　ミックスジュース　Ｏｒｇａｎｉｃ　mix Ｊｕｉｃｅ

最近このオーガニックのミックスジュース（ノンシュガー）にハマっています

雑誌にも紹介され人気が出ているようですが、毎日朝食に必ずグラス１杯夫婦で

飲むようにしています。

ザクロとアサイーとブラックベリーのミックスジュースでとても美味しいのと身体にも

良さそうで、アンチエイジング（この言葉に弱いんですが・・・）にも良いとのこと。

順天堂大学大学院の白澤卓二教授の著書『１００歳までガンにならない食べ方・ボケ

ない食べ方』でも語られていますが、朝食に１杯のジュースを飲むと身体のサビつき

を防ぐフィトケミカル（抗酸化物質）を効率良く吸収できるとのことです。

果物を摂取するよりもジュースやペースト状にした方が効率が良いそうです。

フィトケミカルの種類は１０００種類以上あり、良く知られているのはトマトのリコピン、

ブドウのポリフェノール、ブルーベリーのアントシアニンなど・・・これらのフィトケミカル

は体内の抗酸化力を高め、身体のサビつきを改善し、病気を遠ざける免疫力を高め

てくれるのです。

本来なら手作りのジュースが良いですが、朝は忙しくてなかなかジューサーで作って

いる時間がないのと、材料が揃わないことが多いのでこのジュースを頼りにして

毎日飲んでいます。

このジュースは成城石井で販売していて１本１２００円くらいです。

ちょっとジュースにしてはお高いかな？とも思いますが、なるべく薬には頼らないで

食べるもの、飲むもので健康維持と思っているので・・・

私はセールの時にまとめ買いをしてストックしています。

いつまでもしなやかな心と身体でいたいと毎日続けている習慣です。